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养生知识

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喝酒后吃什么最好呢?上海按摩会所养生技师告诉我们以下几点

人最大的烦恼,就是记性太好,畅饮后每个人无需忧虑任何事,如果什么都可以忘掉,以后的每一天将会是一个新的开始,这有多开心。

1.长期喝酒损伤肝脏,容易导致脂肪堆积在肝脏,引起脂肪肝,严重能导致肝硬化肝癌。


2.长期喝酒伤胃,可引起胃溃疡,胃出血而危及生命。


3.长期喝酒会造成肾负担,也伤脑神经,健忘,注意力不集中。


4.酒的化学成分是乙醇,一般含有微量的杂醇和酯类物质,食用白酒的浓度一般在60度,喝酒让人容易麻痹,不清醒从而进行失去理智的行为。

但是现实中我们又免不了要喝酒,既然这样,我们就要喝酒的同时如何保护自己,,或多或少对喝酒后身体的养生保护:

  1、豆腐


  豆腐制品的食物,可有效促进体内的乙醇排出,起到解酒的作用。


  2、蛋清


  服用1-2只蛋清可预防喝酒后胃部不适,保护胃粘膜。


  3、皮蛋


  醉酒后可取1-2只皮蛋,蘸醋服食可起到保护胃部和醒酒的作用。


  4、莲藕


  将鲜藕捣烂取汁饮服,对消除醉酒症状有一定的作用。


莲藕


  5、海蜇


  取100克鲜海蜇,加水煎汤饮服,可以可以起到醒酒的作用。

 6、绿豆


  取绿豆50克,甘草10克,加红糖煎服(单用绿豆煎汤,亦可)。


  7、三豆


  绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克煲汤可减轻酒精中毒。


  8、青萝卜


  青萝卜500克捣碎取汁饮服,或适量吃些生白萝卜,均可醒酒。


  9、芹菜


  芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精,有效缓解酒后脸红。


  10、大白菜


  大白菜切丝加食醋、白糖拌匀,凉拌十分钟后食用有解酒作用。


  11、蜂蜜


  蜂蜜中含有一种特殊成分,可促进酒精的分解,减轻头痛症状。


  12、甜点


  饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。


  以上就是为大家介绍喝酒不能吃什么的全部内容,相信大家在看完全文之后,已经了解了喝酒之后不能吃什么,吃什么好了吧,喝酒本身对人体就有一定的危害,如果再不注意自己的饮食,将会造成更大的伤害,所以建议大家在喝酒的时候注意自己的饮食。


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