最新公告:

〈上海按摩技师招聘〉你必须具有崇尚和谐的团队精神和同心向上的 上海ROSE按摩会所|TEL18019229685这家公司做直播比淘宝还早9年 上海按摩会所那么多家,生意为什么都很好,项目有哪些? 新型冠状病毒肺炎疫情用过的口罩该怎么扔呢 洗澡应该先洗哪个部位 杭州按摩会所谈尿道炎会传染吗? 首先一个就是非淋球菌性尿道炎具有传染性,它的病原微生物是衣原体和支原体,衣原体和支原体都比细菌要小得多。在性生活时,隐伏在尿道黏膜内的病原体就会进入女性体内,但是病情比较隐匿 上海按摩会所教我们电脑族如何保养皮肤 老人如何预防老年痴呆:智力训练 勤于动脑,以延缓大脑老化 女性如何预防流感:注意保暖不可少 冬天是流感高发期,天气寒冷 上海按摩会所男士spa会所客户权益 美容美体 为保持身体健康兼维系良好身材人体内部会自动释放一连串神经性荷 夫妻行房时必须遵循“十修”守则 適用肩頸舒緩、放鬆 忙碌的生活,疲憊緊繃的肌肉 上海按摩会所SPA现在在大街小巷都可以看到给人在身、心、灵三方面放松 美容美体 上海按摩会所男士休闲会所始终本着“顾客至上, 当地时间14日,阿联酋又有两名中国籍新冠肺炎确诊患者治愈出院 上海说什么是新型冠状病毒?这种病毒为什么会流行? 新型冠状病毒引起的肺炎疫情还在持续,许多人都减少外出,实施居家自我隔离 你知道男性养生禁忌有哪些吗?接下来就和上海按摩会所专家一起去了解一下吧 男性养生禁忌 肥肉 大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反 排毒,对于身体健康的伤害是非常大的,冬季的时候尤其是如此 在上海这座灯红酒绿的城市,充斥着各种养生保健方式 鸡蛋是天然食物中,富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 上海按摩会所专家告诉预防癌症的方法 癌症低热的症状是什么 上海按摩会所霜降后的桑叶能保存多久 霜降后桑叶怎么样有什么功效与作用 上海按摩会所谈秋季滋阴润肺食物有哪些 很多人都不知道,上海按摩会所告诉一种保护心脏的方法比吃补药更管用,那就是拍打心包经 男人做好按摩女性乳房既可以保健女性乳房,又可以提高女性性欲感 明明是“养胃食物”,怎么不养胃呢?接下来上海按摩会所养生spa专家就来挨个扒一扒人们眼中的“养胃食物” 喝酒后吃什么最好呢?上海按摩会所养生技师告诉我们以下几点 吃太多肉7种坏习惯让你缺钙,再怎么补也白搭 生活中的养生小常识有哪些?上海按摩会所技师温馨提示 开学健康第一课为孩子们带来了零食、运动和坏情绪 每到秋季,脸部皮肤干燥除了容易引起紧绷感外,还会造成脸部起皮、发红、干裂等问题 上海按摩会所说8类人喝酸奶效果更好 上海按摩会所配方养生生姜蜂蜜水喝了可以对我们来的身体起到很好的作用

养生知识

当前位置:首页 > 新闻中心 > 养生知识

很多人都不知道,上海按摩会所告诉一种保护心脏的方法比吃补药更管用,那就是拍打心包经

很多人都不知道,上海按摩会所告诉一种保护心脏的方法比吃补药更管用,那就是拍打心包经。


心包经的位置


心包经是人体的十二经脉之一,循行部位起于胸中,出属于心包络,通过横膈,依次循序下行,通过胸部、上腹、下腹,联络三焦。


心包经在胸部的分支,从胸中出于胁部,经腋下三寸处,上行至腋窝,沿上肢内侧,于手太阴、手少阴之间,直至肘中,下向前臂,走两筋之间,过腕部,人掌心,到达中指桡侧末端。


心包经在掌中的分支,从掌中分出,沿着无名指尺侧至指端,与手少阳三焦经相接。


也就是说,心包经的穴位从胸前的天池穴开始,穿过腋下,走过手臂中线、手心,到达中指的中冲穴,一共9个。


拍打心包经的方法


上海按摩会所技师认为人体经络气血运行畅通是健康的基础,通过拍打经络,可以起到改善血液循环,促进新陈代谢,排出体内污秽之气的作用。经常拍打心包经可防治心血管系统疾病,如心绞痛、心动过缓、心动过速、胸闷等。


不过,拍打心包经要讲究方法,比如手法强弱、每天拍几次、拍到什么程度、什么时候拍等,都有一定的讲究,3个技巧请记牢。


首先,要选择适合自己的操作方法,根据心包经上不同的穴位,采取点、按、揉、掐或拍、打、推、拿等手法对心包经进行刺激。


其次,在拍打心包经的力度上,应该遵循由轻到重,由浅入深的原则,循序渐进,让身体慢慢适应。切忌一开始拍打心包经就用力过度,否则会适得其反。


最后,早上3-5点、晚上7-9点是肺经运行时期,这两个时间是拍打心包经的最佳时间!拍打心包经的时候,要选择空气流通的室内进行,拍打时注意全身放松,保持呼吸顺畅。循着双侧上臂内侧中线,由上向下拍打,每日1-2次,每次20分钟左右。


拍打心包经的好处


心包经的气主要巡行于胸口到胃,支线沿着心包经的穴道巡行腋下手心、中指。因此,当心包经运行不顺时,也会影响到身心健康。特比是心脏不好的人,心包经就会运行不顺,导致气色不好、呼吸困难、走几步路就喘、不能做剧烈运动等,给生活和健康带来麻烦。


那么,除了保护心脏,预防心脏疾病,拍打心包经还有什么好处呢?


1.拍打心包经,可以化解心气郁滞。


2.拍打心包经,可以促进心包经通畅,提高脾脏能力。


3.拍打心包经,可以减弱心脏泵血能力,降低肥胖风险。


地址:上海市闵行区全上海

电话:TEL18019229685

传真:TEL18019229685

手机:TEL18019229685

  

查看详细